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月經期是女性每個月都要經歷的一個特殊時期，現在的女性一般都會注意經期的衛生，特別是一些愛乾淨的女生，總是全身上下、包括里里外外的衣服都洗的乾乾淨淨的，但你知道嗎？注意經期衛生是好事，但若洗的太過，也是會傷害子宮的，特別是有些部位在經期是不能勤洗的，日常生活中一定要注意。 ... ​女生來大姨媽，記住「2洗3不洗」，子宮或會「感謝你」！ 經期「2洗」 熱水洗腳 寒氣一般都是從腳進到身體裡面的，女生大姨媽期間，身體容易覺得寒冷，這時不妨在晚上睡覺前用熱水泡泡腳、洗洗腳，能夠促進血液循環，促進經血的順利排出，進而溫暖全身，順利排出子宮中的毒素和垃圾，起到改善宮寒痛經的效果，還能減輕身體不適，放鬆緊張的情緒，讓你有個好睡眠。不過洗腳時水溫適宜就好，不要過高也不要太低。 ... 勤洗內褲 有些女生覺得，來大姨媽時，每天都要用衛生巾，中間隔著衛生巾，細菌不會進入私處，內褲也就不用每天換洗了。這種想法是錯誤的，內褲是最容易滋生細菌的衣物，經期子宮是很脆弱的，如果不能勤換洗內褲的話，就容易誘發婦科炎癥，傷害子宮。因此，為了健康著想，女生在來大姨媽期間，還是要做到每天換洗內褲，如果條件允許的話，儘量將內褲洗乾淨後放在太陽底下曬乾，以免在陰冷的地方滋生細菌。 ... 經期「3不洗」 不洗肚臍 肚臍裡面容易積累下髒污的，但來大姨媽時，千萬不要清洗，也不要用手去摳。女性在經期時盆腔處於充血狀態，這時清洗肚臍的話，就容易受涼使盆腔血管收縮，導致月經血流不暢，加重痛經的情況。因此，來大姨媽期間，不要專門清洗肚臍，也不要穿露臍裝，以免受涼。 ... 不洗腰 腰離我們的子宮和小腹都是比較近的，女生來大姨媽時，身體比較虛弱，這時清洗腰部的話，就容易導致我們的腰部受涼，進而引起經量變少，經血不暢的情況，子宮內的垃圾和毒素也不能及時排出體外，不僅容易引發痛經，還傷害我們的子宮。 ... 不洗頭 女人在月經期間身體抵抗力也會相對較弱，比平時更加容易著涼，如果在經期洗頭的話，就很容易感冒，並且容易加重身體的濕氣癥狀，長期下去可能會導致女性痛經和宮寒的發生，甚至是提前閉經。如果頭髮實在太髒了，最好用熱水洗乾淨，並及時用吹風機將頭髮吹乾。 ... 如果你能堅持做到這幾點的話，你的子宮應該是比較健康的，值得恭喜，但若一個都沒有的話，最好趕緊改過來吧，畢竟健康最重要！ 本文圖片來自網絡

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